Fue desarrollada por Dr. Richard Schwartz (1995) la llamo IFS (Internal Family Systems), que, en su experiencia clínica, observo cada persona tiene su propia familia interna de subpersonalidades o ‘partes’, y que cada una de estas partes tenía sus propias creencias, motivaciones, sentimientos y su propia manera de ver el mundo.

Es una terapia que ayuda a las personas a sanar accediendo a sus partes internas protectoras y heridas, que podían generar dificultades si detectan una amenaza interna o externa ya que se activarían con la intención de proteger. Pueden verse como una parte negativa de uno mismo, aunque la única intención que tienen es proteger a la parte que sufrió en el pasado y  evitar de todas las maneras que pueda volver a sufrir.

Ayudando a liberar a esas partes esas cargas que tienen que ver con el pasado y con esto conseguimos poder llegar a las cualidades inertes de nuestro Ser (en este modelo le llaman el Self), como son la confianza, la compasión, la calma, la creatividad, el coraje, la curiosidad, la conexión, la claridad y el amor.